曼谷是东南亚美食最丰富的城市之一，就医期间完全可以享受到多样化的餐饮体验。促排期间饮食以高蛋白低糖为原则，轻度辛辣和火锅在控制程度的前提下并非绝对禁止，但需要根据个人身体状况和就医阶段灵活调整，LRC顾问会根据您当前的治疗阶段给出具体的饮食建议。
各就医阶段的饮食原则
- 促排监测阶段：以高蛋白、低糖、低盐饮食为主，帮助预防OHSS并支持卵泡发育。可以正常享用清淡的泰式料理、中餐和日料，避免极度辛辣和高糖甜品，控制咖啡因摄入。
- 取卵前后48小时：取卵前一天以清淡易消化食物为主，避免产气食物，取卵后以高蛋白流食或半流食为主（鸡蛋羹、鱼汤、蒸鱼），帮助身体恢复。
- 移植前后：饮食原则与促排期间相近，移植前后3天内建议避免辛辣刺激食物和生冷食物，其余时间可以正常饮食。
促排期间可以放心享用的曼谷美食
- 中餐（强烈推荐）：曼谷素坤逸一带中餐馆密集，粤菜、家常菜、云南菜均有，清蒸鱼、白灼虾、炒时蔬等完全符合促排饮食要求，是就医期间最安心的选择。
- 日式料理（推荐）：照烧鸡肉、味噌汤、茶碗蒸、乌冬面等熟食选择丰富，蛋白质含量高，适合促排期间食用，避免刺身等生食即可。
- 泰式清淡料理：打抛饭（可要求少辣或不辣）、冬阴功汤（去辣版）、椰浆咖喱（温和版）在大多数餐厅可以要求调整辣度，点餐时说"mai phet"（不辣）或"phet nit noi"（微辣）即可。
- 海鲜（需充分加热）：曼谷海鲜新鲜价廉，清蒸螃蟹、蒜蓉虾、清炒贝类等充分加热的海鲜料理蛋白质丰富，是促排期间的优质蛋白来源，避免生蚝、刺身等生食。
关于火锅和辣食的具体建议
- 火锅：曼谷有大量中式火锅和泰式火锅（MK、海底捞均有门店），促排期间可以适量享用，选择清汤锅底或番茄锅底，食材以蔬菜、豆腐、瘦肉、虾为主，避免过多动物内脏和高脂肉类，不要吃到过饱。
- 辣食：轻度辛辣在促排阶段不是绝对禁忌，但正宗泰国菜的辣度通常远超国内认知，建议外出就餐时主动要求调低辣度，取卵前后3天和移植前后3天内建议完全避免辛辣食物。
- 移植后是否可以吃辣：移植后14天等待验血期间建议以清淡饮食为主，确认妊娠后可逐步恢复正常饮食，但整个孕早期（12周前）仍建议避免过度辛辣刺激。
曼谷就医期间值得体验的特色餐厅类型
- Or Tor Kor市场：曼谷最干净整洁的有机食材市场，新鲜水果、熟食和食材应有尽有，适合住服务式公寓自己备餐的患者采购。
- Terminal 21商场美食街：汇聚各国料理，价格实惠，中餐、日料、韩餐一应俱全，是促排期间最方便的就餐选择之一。
- 超市熟食区：Tops、Gourmet Market等超市的熟食区提供卫生有保障的即食食品，对于不想外出就餐的患者是很好的备选。
饮食是就医生活质量的重要组成部分，LRC不希望患者在就医期间因过度限制饮食而降低生活品质，合理的饮食结构才是最好的策略。如对特定食物是否适合当前治疗阶段有疑问，随时可以通过微信咨询LRC中文顾问获取具体建议。
